Helpen of redden? Wat met het koorddansen op deze dunne lijn?
- 26 nov
- 2 minuten om te lezen
In de praktijk ontmoeten we vaak mensen die intens geven, denk hierbij aan ouders, partners, broers, zussen of vrienden van iemand met een verslaving. Ze zijn loyaal, zorgzaam en bereid om tot het uiterste te gaan voor diegene van wie ze houden. En toch raken ze ergens onderweg uitgeput, worden ze verdrietig en soms zelfs boos. Niet omdat ze niet genoeg doen maar omdat ze somsĀ tĆ© veel proberen te doen. Vaak begint het met de beste bedoelingen, ze willen zo graag hun geliefde helpen. Maar ongemerkt schuiven ze de grens over, van helpen naar redden.
Ā
Redders handelen meestal vanuit liefde Ć©n angst. Angst dat het misgaat, dat de ander ten onder zal gaan maar ook dat ze zelf tekortschieten als ze niet ingrijpen. Ze regelen, bellen, betalen, bewaren geheimen, troostenā¦ alles om de ander te beschermen. Maar daardoor nemen ze vaak verantwoordelijkheid over die niet van hen is. En dat voelt uiteindelijk zwaar. Want redden betekent dat jij iets draagt wat eigenlijk niet van jou is.
Helpen vraagt iets anders van een naaste. Helpen betekent aanwezig zijn, zonder echt over te nemen. Helpen is luisteren in plaats van oplossen. Helpen is eerlijk durven zeggen: āDit is van jou en ik kan naast je staan terwijl jij ermee omgaat.ā Maar dat is moeilijk, want het vraagt om vertrouwen in de ander, in jezelf maar ook in het proces. Helpen betekent eigenlijk dat je mag erkennen dat jij het niet kunt oplossen, hoe graag je ook zou willen. Vaak is dit een lastigheid voor naasten, het accepteren van de beperkte impact dat jij hebt op de situatie van jouw geliefde.
Eerder vonden we deze quote:
āliefde zonder grenzen verandert langzaam in overbelastingā
Misschien klopt dit ook echt wel? Grenzen zijn geen muren waar niet over mag geklommen worden, ze zijn eerder een vorm van zorg, voor de anderen maar ook voor jezelf. Want alleen als jij overeind blijft, kan je er op een gezonde manier voor iemand zijn.
Soms is de meest liefdevolle stap die je kan zetten: stoppen met redden en beginnen met helpen.
Maar hoe?! Hoe kan jij nu stoppen met redden en terugkeren naar helpen? Misschien helpt deze oefening om er even bij stil te staan.
Als je merkt dat je verstrikt raakt in zorgen of overnemen, stel jezelf eens deze vragen:
Doe ik dit omdat de ander het niet kan of omdat ik het nietĀ kan verdragenĀ hem/haar te zien worstelen?
Neem ik iets op me wat eigenlijk niet mijn verantwoordelijkheid is?
Wat zou er gebeuren als ik evenĀ nietĀ ingreep?
Helpen is niet de ander dragen, maar de ander leren opstaan. En dat, geloven wij, is de meest liefdevolle vorm van steun die er is.
Hulp nodig?
Twijfel je over hoe je het gesprek moet aangaan? Of heb je zelf ondersteuning nodig als naaste? Neem contact op via info@samennaastverslaving.beĀ of via ons contactformulier op de website. We denken graag met je mee.
Opmerkingen